Kurs Açıklaması

ÖFKE KONTROLÜ VE DUYGU DÜZENLEME EĞİTİMİ

Öfke Tepkilerini Anlamak, Duygusal Süreçleri Değerlendirmek ve İşlevsel Düzenleme Becerileri Geliştirmek İçin Akademik ve Uygulanabilir Bir Eğitim Programı

Öfke, insan yaşamının doğal ve temel duygularından biridir. Ancak yoğun, sık tekrarlayan, kontrol edilmekte zorlanılan ya da ilişkisel ve mesleki işlevselliği olumsuz etkileyen öfke tepkileri; bireyin yaşam kalitesini, iletişim biçimini, karar alma süreçlerini ve psikolojik iyilik hâlini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle öfkeyi yalnızca bastırılması gereken bir tepki olarak değil; anlaşılması, değerlendirilmesi ve sağlıklı biçimde düzenlenmesi gereken psikolojik bir süreç olarak ele almak gerekir.

Menta Enstitü tarafından hazırlanan Öfke Kontrolü ve Duygu Düzenleme Eğitimi, öfke tepkilerinin psikolojik temellerini ve duygu düzenleme süreçlerini akademik bir çerçevede ele alan kapsamlı bir sertifika programıdır. Eğitim; öfkenin oluşum mekanizmalarını, tetikleyici faktörleri, düşünce-duygu-davranış ilişkisini ve işlevsel duygu düzenleme becerilerini profesyonel bir bakış açısıyla değerlendirmeyi amaçlar.

Bu program canlı eğitim değildir. Katılımcılar, eğitim materyallerine sistem üzerinden erişerek içerikleri bireysel olarak çalışır. Eğitim süreci tamamen esnek ilerler ve kullanıcılar kendi öğrenme hızlarına göre programı tamamlayabilir. Program sonunda gerçekleştirilen online sınavda başarı kriterini sağlayan katılımcılar sertifika almaya hak kazanır.

Eğitim içeriği; yalnızca teorik bilgi aktarımıyla sınırlı değildir. Aynı zamanda günlük yaşamda, aile ilişkilerinde, iş ortamında ve sosyal ilişkilerde ortaya çıkabilen öfke örüntülerinin anlaşılması; duygu düzenleme becerilerinin geliştirilmesi; tetikleyicilerin fark edilmesi ve daha işlevsel tepki biçimlerinin öğrenilmesi üzerine yapılandırılmıştır. Program kapsamında vaka örnekleri, değerlendirme bakış açıları, uygulama odaklı beceriler ve profesyonel destek süreçlerine ilişkin temel çerçeveler yer almaktadır.

Program kapsamında ele alınan başlıca içerikler şunlardır:

Öfke kavramının psikolojik temelleri
Öfke, saldırganlık ve dürtüsellik arasındaki farklar
Duyguların işlevi ve duygu düzenleme süreçleri
Öfkenin bilişsel, duygusal ve bedensel belirtileri
Tetikleyici durumlar ve düşünce kalıpları
Düşünce-duygu-davranış ilişkisi
İlişkilerde öfke ve iletişim problemleri
Sınır koyma, ihtiyaç ifade etme ve sağlıklı iletişim
Dürtü kontrolü ve tepki erteleme becerileri
Duygu düzenleme teknikleri
Stres, kaygı ve öfke ilişkisi
Vaka analizleri ve uygulama örnekleri
Öfke yönetiminde sık yapılan hatalar
Profesyonel etik çerçeve

Bu eğitim özellikle şu alanlara ilgi duyan kişiler için uygundur:

Psikoloji öğrencileri
Psikologlar
Psikolojik danışmanlar
Aile danışmanları
Ruh sağlığı alanında çalışan profesyoneller
Eğitim, danışmanlık ve insan ilişkileri alanlarında çalışan kişiler
Öfke ve duygu düzenleme süreçlerini akademik düzeyde anlamak isteyen bireyler
Günlük yaşamda daha işlevsel iletişim ve duygu yönetimi becerileri geliştirmek isteyen katılımcılar

Menta Enstitü’nün akademik, güven veren ve uygulanabilir eğitim yaklaşımı doğrultusunda hazırlanan bu program; öfke tepkilerini bastırmaya değil, anlamaya, düzenlemeye ve daha sağlıklı ifade biçimleri geliştirmeye odaklanır.

Eğitim sonunda gerçekleştirilecek online sınavda başarı sağlayan katılımcılar, sertifika almaya hak kazanacaktır.

Menta Enstitü’nün kurucusu olan Ferkan Ayyıldız, ruh sağlığı alanındaki akademik birikimini ve 7 yıllık saha deneyimini meslektaşlarına yönelik yapılandırılmış eğitim programlarına dönüştürmektedir. Psikoloji lisans derecesinin ardından Klinik Psikoloji ve Aile Danışmanlığı alanlarında iki ayrı yüksek lisans programını tamamlamış; eğitim sürecini iki şeref ve bir yüksek şeref derecesiyle bitirmiştir. Üç ayrı süpervizyon eğitimini tamamlamış; terapi ekollerini ve psikolojik test uygulamalarını kapsayan toplam 21 uygulayıcı sertifikasyon programında yer almıştır. Bir dönem Türk Silahlı Kuvvetleri bünyesinde psikolog subay (Teğmen) olarak görev yapmıştır. Sahra Sıhhiye Okulu’nda aldığı eğitimin ardından; psikolojik ilk yardım, afet yönetimi, travma sonrası stres bozukluğu, kriz müdahalesi ve stresle başa çıkma başlıklarında 22 ayrı eğitim ve konferansın başkanlığını yürütmüştür. Bu çalışmaları doğrultusunda Uşak İl Jandarma Komutanlığı ve Uşak Valiliği tarafından takdirname ile ödüllendirilmiştir. Menta Enstitü bünyesinde geliştirilen programlar; kanıta dayalı yaklaşımı esas alan, vaka formülasyonu ve uygulama becerisini merkeze koyan, süpervizyon temelli ve etik çerçevede yapılandırılmış bir eğitim modeline dayanmaktadır. Hedef; yalnızca bilgi aktarmak değil, sahada yetkin ve mesleki duruşu güçlü uygulayıcılar yetiştirmektir.